5000mT.T

アトミクラブで先日のベストを少し更新。涼しいのが幸いした。バテてたワケでもないのに周りのペースに合わせてしまった4000mのラップが残念。アップとダウンが十分できた。
3'25-3'27-3'30-3'35-3'26

• アップ　3.5k
• メイン　5000m（17'23）
• ダウン　4k
  • 月間走行距離：315.9km