2008-07-12 10k走 トレーニング日記 朝走ろうと思ったけど、暑さで萎えた。しかし夜になっても涼しくならず、湿度もかなり高かった。湿気が空気に溶け切れないのか霧のようになっていた。 アップ 1k メイン 10k(44') ダウン 1k 月間走行距離:149.4km