2008-07-14 12k走 トレーニング日記 夜になっても気温が下がらない日が続いている。大量の汗をかいて、その反動でビールを飲んで元に戻るのであった。 アップ 1k メイン 12k(53') ダウン 1k 月間走行距離:163.4km