2008-04-23 10km走 トレーニング日記 昨日のペース走で疲れたのか、体が重く足が上がらない。アトミクラブの練習会にも行ってないので、駅伝で走る8kmのペースがつかめないなぁ。2年前の29分数秒はムリにしても、4年前の30分数秒よりは速く走りたいけど…。 アップ 1k メイン 10k(45'30) ダウン 1k 月間走行距離:239.4km