2008-03-12 10km走 トレーニング日記 気持ちのいいペースで10km。と思いきや今日は何だか体が重かった。昨日休んだのになぁ。 アップ 1.2k メイン 10k(48'40) ダウン 0.8k 月間走行距離:126.7k