2007-05-24 800mインターバル トレーニング日記 メニューは10本だったが、ちょっと体調が悪いこともあり、キツかったのもあり5本でヤメにした。 アップ 1.2km、1km メイン 800m5本(2'44、残り4本全て2'40)インターバルjog200 ダウン 2km 月間走行距離:138.7km