5000mT.T

アトミの月末はタイムトライアルの日。こないだ10kmでベストを出した勢いそのままにこちらも・・・と思ったが、甘かった。
風の影響もありペースを思うように上げれず、わずか5秒ではあるが、1年半前の自分に完敗した。

  • アップ 1km、1.2km
  • メイン 5000m(17'35 3'29-3'30-3'32-3'33-3'31)、jog4km
  • ダウン 1km
    • 月間走行距離:279.5km