20km走

良い天気の中、午前中に久々の長い距離に挑戦。身体が拒否しているのかアップの時から体が重く、和光樹林公園についてもまだ重い。ただ、ペースを見ると予想よりも速いキロ4'45前後で推移しており、少しずつラクになってきてどうにか予定通り公園10周して帰路へ。午後は疲れから、寝るか、ダイエットの反動で食うか、のどちらかで過ごしてしまった。

• アップ　1km
• メイン　20km（93'）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：38.0km