夏の涼しい10km走
先週までの猛暑はどこへやら、このところ雨ばかりで涼しい。雨がやんだのを見計らって走り出す。キロ5分前後で気持ちよく、また信号のタイミングもよくほとんど止まらずに10kmはあっという間に消化。でもしっかり疲れたので今日は（今週は？）ここまで。
- アップ 1km
- メイン 10km（48'）
- ダウン 1km
- 月間走行距離：53.0km
先週までの猛暑はどこへやら、このところ雨ばかりで涼しい。雨がやんだのを見計らって走り出す。キロ5分前後で気持ちよく、また信号のタイミングもよくほとんど止まらずに10kmはあっという間に消化。でもしっかり疲れたので今日は（今週は？）ここまで。