朝は少し寒かったものの、いい天気の中軽く10km。ただ調子はかなり悪く、体が重かった。キロ4'40程度で、どうにも前に進むテンポが悪くなっていた。一昨日の筋トレのせいかなぁ。
汗を流した後は、小金井公園までお花見へ。なにしろ花見には最高の天気で車も渋滞してしまい足で走っていくより遅く着いた。公園内もすごい人だったけど、なかなかいい場所を取れた。民俗音楽や獅子舞なんかもやっていて、楽しかったなぁ。来週のお花見ランまで花がもってくれるといいけど。
- アップ 体操、ストレッチ
- メイン 10km（45'30）
- ダウン 1km
