つい数日前まで週に1〜2回しか走ってないのに、突然4日連続走ったりしたら疲れがすごい。飼っているネコにたまに朝方起こされるけど、それでも7時間以上寝ているのに連日眠い。
そんなわけで、今日は休もうかなと思ったけど明日は仕事で遅くなりそうで走れそうにないので、ゆっくりでもいいから走っておこうと決めた。
キロ5'30くらいで疲れないようにいつもの11km。ここのところ長い距離を走ってないので、土曜日は午後から皇居でぐるぐるでもするかな。
- アップ 体操・腹筋
- メイン 11km（57'）
- ダウン 1km（8'）
