3月に入ったら心機一転頑張るぞ！・・・と思ったら水曜日は雨でしかも午後からなんだか頭痛が。案の定木曜日はカゼをひいてダウン。今日は朝のうちはまだ少し頭痛が残っていたものの、午後にはほとんど良くなったので帰宅してから走りにいった。
うーむ、帰宅してから走るのは久々だぞ。こんなことでいいのか？と思いつつ、後悔しても始まらないので荒川まで少しは頑張ろう。
3月というのにまだまだ冬のような気温の中、大泉中央公園までの往復11kmを45分で走りきった。疲れた〜。
- アップ ストレッチと筋トレのみ
- メイン 11km（45'）
- ダウン 1km（8'）
