10kmペース走

西武線の事故による遅延に巻き込まれて大幅に遅く帰宅したが、根性（？）で夜中に走った。せっかくのオクトーバーランなのに3日目から予定を狂わされたのでは目標達成はできないもんね。
あとは小金井に向けた調整といきたいところだけど、小金井はレースというより「とてもキツイ練習」という位置づけにしようかなぁ。前回よかった豊富なエイドも楽しみたいし。

• アップ　1km（5'）
• メイン　10km（40'18）
• ダウン　1km（7'）
  • 月間走行距離：67.8km