調整

台風一過で昼前から急激に気温が上がった。調整jogは夕方にしたけど暑さは和らがず、周回コースを2周するにとどめた。
日曜日の札幌の予想気温は27度。うーん、フルマラソンを走るには暑そうだなぁ・・・でもまぁ、猛暑じゃなかったら3時間10分目指して頑張ろう。達成したらすぐに携帯から書き込みしようっと。はてなダイアリーは携帯でも書き込みできるのが嬉しいね。
では、いってきます！

• アップ　1.8km（12'）
• メイン　jog3.5km（20'）
• ダウン　ストレッチのみ
  • 月間走行距離：149.5km