調整

明日のT.T（タイムトライアル）のため、今日は調整した。
まぁ調整するほど毎回追い込んでるわけじゃないけど、気分的なものということで。

キロ5分で、周回コースを5周。気持ち良い汗・・・というにはちょっと多すぎるくらいの汗をかいたが、明日に疲れを残さないようにしっかりと恒例のダウンとストレッチ、アイシングをした。

• アップ　1.8km（10'）
• メイン　8km（39'15）
• ダウン　1km（7'）
  • 月間走行距離：297.2km