1600m3本インターバル - ２度目のマラソン人生

今日も今日とて朝から晩まで暑かった。
しかも家に着いたら雨がパラパラ降ってきた。うわこりゃ夕立かと思い、しばらく待つも本降りになる様子はなく、とりあえずアップをした。

予定では大泉中央公園の途中の坂道でダッシュだったが、行ってそこで本降りになってはかなわないので周回コースで1周1600mを3本走るスピードをした。インターバルも1600mのjogにして、計5周。結局雨はほどなくして止み、蒸し暑さだけが残って大量の汗をかいた。