不完全燃焼のため、午後からまた走った。 メイン 10k（46'） ダウン 1k 月間走行距離：229.4km

スタートラインへの集合は今年も先着順だったので、25分前に行ったら最前列になれた。スタート後は周りが牽制していて、際立ってダッシュしたわけではないのにトラックではずっと先頭を走ってしまった。ペースはキロ3'30。予定より数秒速い。いつも後ろから…