暑さに慣れるべく、明るいうちに走ろう。そうだ、ちょうど1週間後の健康福祉村マラソンの予行練習として10kmをやろう。 ということで、いつもの11kmコースのだいたいの1km地点までアップ走をしてストレッチ。そういえば、立ったまま一通り伸ばせるストレッチ…

日記をほぼ全て移植しましたので、近日中にYahoo!ブログ版を閉じさせていただきます。 本当は皆さんから頂いたコメントも移せたら最高なのですがYahooにはそんな機能はなく（といっても、あんなまともに関連付けもされないログでは移してもちゃんと表示され…