1000mインターバル
アトミクラブ練習会にて、ちょっとぬるいとは知りつつ、最後まで走ることで少しでも失った自信を取り戻そうと、3'30の組でインターバル。最後だけ3'20に上げてフィニッシュ。
うまくいかないことの方が多かった気もしないでもないけど、この1年頑張ったご褒美か、帰りの電車でメールチェックしたところ、東京マラソンの当選通知がきていた。嬉しい。
- アップ 4k
- メイン 1000m7本（3'30ペース）つなぎjog200m
- ダウン 3k
- 月間走行距離：197.8km
アトミクラブ練習会にて、ちょっとぬるいとは知りつつ、最後まで走ることで少しでも失った自信を取り戻そうと、3'30の組でインターバル。最後だけ3'20に上げてフィニッシュ。
うまくいかないことの方が多かった気もしないでもないけど、この1年頑張ったご褒美か、帰りの電車でメールチェックしたところ、東京マラソンの当選通知がきていた。嬉しい。