2010-07-23 昼ラン トレーニング日記 昨日とほぼ同じ。しかし疲労がすごい。あわてて指圧マッサージを予約。明日はカラダを休ませて、奥武蔵練習は日曜日にしようっと。 昼ラン 7.6k(33') ダウン 1k 月間走行距離:322.4k