20k走 - ２度目のマラソン人生

帰省で布団が変わって背中を寝違え、そのまま長時間高速を運転して戻ってきたことから、すっかり腰を痛めてしまった。走っている間は特に問題ないものの、ただでさえ苦しい前屈が更に曲がらず、日常生活に支障をきたしている。