帰宅ラン

朝と昼に稼いでいるおかげで、今月の走行距離は過去最高だった2005年10月の501kを超えた！
一方で体重も徐々にアップ。観念して断酒しよう。これだけ走っても増加傾向にあるのは、ひとえに帰宅ランの後のビール（これが旨いのなんの）と大量のつまみとラーメンとデザートのせいと言わねばなるまい。焼肉食べ放題の飲み会でもないのに、翌日計算したら1食で3000kcal超えていたときはさすがに後悔…。

• 朝・昼ラン　10k
• 帰宅ラン　21k（100'）
• ダウン　1k
  • 月間走行距離：523.6km　体重59.0kg