ペース走

お昼は何となくミズノのショップに行ったら、帰宅ランにいいかもと気になっていたウェーブスペーサーのアウトレットが売っていて、しかも通勤に嬉しいブラックで、ジャストサイズの27.5があり、即購入。実に20年ぶりのミズノシューズである。万一合わない場合を考えて、週末までお預けだけど。
さて、今週のアトミ練習会は火曜日。キロ3'40ペースで12k、余裕を持って走り、もっと走りたい気持ちを抑えて終了。

• 朝・昼ラン 計5k
• アップ 2k
• メイン 12k（44'）
• ダウン 3k
  • 月間走行距離：461.0km