2009-11-02 帰宅ラン トレーニング日記 今月から帰宅ランのコースがちょっと変わり、走り初め。ちょっと走りにくくなり、距離は若干伸びた。しかし、今夜は急激に寒かったなぁ。手袋がなくて手をウインドブレーカーの中に入れて走ったけど、それでもかじかむ程だった。次からは手袋しないと。 アップ なし メイン 21k(実装98') ダウン 1k 月間走行距離:44.0km