帰宅ラン

20kを所要時間94分で到着。ペースもそうだが、信号や踏み切りのロスタイムも少なく、これまでで一番早い。
今週の土曜日（9/12）は、payutaさんと練習会の予定です。以下の通りぐるぐる回っておりますので、途中5周だけ参加などご自由にご利用いただけます（笑）
・和光樹林公園の1kmランニングコース
・キロ4'20で20周
・7:00過ぎ〜8:30頃まで

• アップ　なし
• メイン　20k（実走87'）
• ダウン　1.2k
  • 月間走行距離：127.2km