月例赤羽マラソン

赤羽駅伝の2週間前ということで、今日は5kを選択。小雨で風もなく走りやすかったにもかかわらず、1年前の自分より30秒も遅かった。
スピード練習不足だからしょうがないけど、それにしても不甲斐ない。
駅伝の5kでは何とかあと15秒縮めたい。

  • アップ 2.5k
  • メイン 5k(18'00)
  • ダウン 2k
    • 月間走行距離:207.3km