マラソン準備マラソン

コレは大会というより練習会。でも必要なもの（スポーツドリンクの給水、1kごとの距離表示、糖分主体の給食、ペースランナー）は全部揃っていて無駄なもののないイベントのため、非常に役に立った。キロ4'30のペースランナーについて走ろうと思ったけどあまりに集団が大きいため、キロ4'15〜20ペースで走った。
何とか40k走りたいと思っていたけど、年末で肥えたせいか体が重く、ムリせず35kでヤメにした。ゴール後は、あまりの空腹にジャンケン大会にも参加せず帰路へ。
5k毎ラップ　21'43-21'40-21'28-21'15-21'12-21'08-21'17

• アップ　3k
• メイン　35k（2:29:43）
• ダウン　3k
  • 月間走行距離：131.0km　体重59.5kg