2008-09-13 旅ラン4k トレーニング日記 この3連休では長野へ。大会に参加しない旅行は久しぶり。でもせっかく来たからには走っておきたい。ということで白樺湖の湖畔(約3.8km)を走る。ところどころ湖畔の遊歩道が閉じられており、車道まで戻って走った。写真は遊歩道にあった割と長い木製の歩道。クッションが効いて面白い。 アップ なし メイン 4k(22') ダウン ストレッチのみ 月間走行距離:108.0km