2008-09-07 20k走 トレーニング日記 痛かったスネはサロンパスのおかげでほぼ良くなり、今日は昨日より速いペースで走りきった。 アップ 1.5k メイン 20k(88') ダウン 1k 月間走行距離:65.7km