2008-08-28 調整5k走 トレーニング日記 たった30分走るだけなのに、それまで止んでいた雨が突然土砂降りになり、あっという間にびしょ濡れに。最近の気象は異常だなぁ。 アップ 1k メイン 5k(19'30) ダウン 1k 月間走行距離:282.1km