2008-08-13 10k走 トレーニング日記 お昼前という、暑くて空腹な時間帯に走ったせいか非常に苦しみ、途中2回も止まって座り込んで休んだ。 アップ 1k メイン 10k(50') ダウン 1k 月間走行距離:138.0km