2008-07-28 13kビルドアップ走 トレーニング日記 12km走るつもりが、大泉中央公園のトラックで周回数を勘違いして13kmになってしまった。まぁ、多い分にはいいか。 アップ 1.2k メイン 13k(53'30) ダウン 1k 月間走行距離:291.4km