お花見ラン

毎年恒例、代々木RCの花見イベント。ランニングクラブにふさわしく、走りながら桜を愛でる。今年は時期がドンピシャで、井の頭公園も小金井公園も、花も人も満開。
東京体育館を9:20過ぎに出発、玉川上水を遡り小金井公園までの約23kmをのんびりLSD。朝から気温が高く、帽子やサングラスを持ってこなかったことを後悔。ただ、ほとんどビルや樹の陰を走るので、実際は気にするほどのことではなかった。天気も気分も良く、あっという間にゴール。人だらけの小金井公園でファンタオレンジを補給して、午後には出かける用事があるため、そこから更に家までの約7kmを走って帰った。うーん、最後まで気持ちよかった。

• アップ　体操、ストレッチ
• メイン　23km（3h）、7km（35'）
• ダウン　0.5km
  • 月間走行距離：30.5km