2018-01-27から1日間の記事一覧

30k走

和光樹林公園までの往復はキロ5分程度で計50分、樹林公園では1000mコースが所々雪が解けておらず使えなかったため800mコースを使ってキロ4'20〜4'30ペースで90分走った。年末からこれまでのふがいない練習でなまった体にはかなりキツかった。東京マラソンま…