朝は苦手。眠い目でそれでも10k走ろうと決めて走り出し、少しずつでも距離を稼ごうと2kだけ伸ばして終了。 この地道な2割増が、500k達成のための秘訣かも。1日平均20kで25日走らないと行かない距離、と思うと絶望感が漂うもんなぁ（笑） アップ 1k メイン 12…