昼ランした日に、帰ってから走るというのは珍しい。娘が水ぼうそうにかかり、明日に休まざるを得ないのが動機だった。 昼ラン 8.5k アップ 1k メイン（夜） 10k（46'） ダウン 1k 月間走行距離：234.5km
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