土曜日なのに夕方走る。でも昼寝して寝不足を解消できたおかげで、いつもの朝ランよりは身体がスムーズに動いた。今月は500kはおろか300kすらギリギリのペースだ。振り返ると、昨年もこの時期に距離が落ち込んでるなぁ。 アップ 1k メイン（夕） 20k（90'） …