この5日間、勝負レース前なみに休んだので、今日のアトミの練習は快調そのもの。キロ3'40で16km、息も上がらずナイスラン。 朝ラン 2k アップ 3k メイン（夜） ペース走16k（58'48）、jog2k ダウン 2k 月間走行距離：180.1km