症状を逆流性食道炎と勝手に断定し、昨日は「断酒・断コーラ」「食べてすぐ横にならない」「前屈をしない」「パンシロン服用」でゆっくり休んだ。 そして今日、月例赤羽へ。12月だけ20kの部もあるので、ひとまずそっちにエントリーし、10k以降は行けるところ…