2009-12-03から1日間の記事一覧

ペース走5k

【調整3日前】レースペースで最後の刺激 冷たい雨のためアトミ練習会を諦め、帰宅してからクルマで大泉中央公園に行き、公園のトラックで走る。1人だし、水たまりを避けるため2〜3コースを走ったりなのでペースが安定せず、3'50から3'35まで上げ5000mでヤメ…