【調整7日前】ゆっくりjog 日中はネット麻雀したり、トヨタのお店でカーナビの地図を更新したり、外食したりしてグータラに過ごし、夕方にのんびりjog。今月も特にケガなく400k走れて良かった。ところで、今更ながら、昨年の福岡国際を録画していなかったこ…