アトミ練習会にて、レース前最後の通常練習。3'50から始めて、4kごとに5秒上げて3'40まで。 走る練習に関しては、やるべきことはやった。あとは1日おきに短く軽く走るだけ。頑張ったこの3ヶ月、長いようで短かったなぁ。 アップ 2k メイン 12k（45'35） ダウ…