payutaさんと朝7時に待ち合わせ、大泉中央公園にてキロ4分のペース走。3'55と、予定より速い入りだったけど、そのままあまり落とさず3'55〜3'58の安定したラップで完遂。 個人的にサブスリーを目指すには最適のトレーニングと位置づけているこの10k40分ペー…