平日に5日続けて20kとは初の快挙？ 頑張ったなぁ。ペースはどんどん落ちたけど…。 夏休みで回復してまた頑張ろう。 アップ なし メイン 20k（実走95'） ダウン 1.2k 月間走行距離：106.0km
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