4'30から始めて最後のダッシュで3'30まで上げて終了。 月末の嬬恋キャペツマラソンの高低差を知りたくて、久々にルートを作ってみた。高低差270m前後で越後湯沢より厳しく、更に越後湯沢とは逆の、前半下りで後半上りかぁ…大変だ。折り返しまで作ってみたけ…