2009-04-04から1日間の記事一覧

12k走

アップで走り出してみたら右ヒザに鈍痛が。長めのアップで解消したけど、ちょっとびっくりした。 アップ 2k メイン 12k(54') ダウン 1k 月間走行距離:20.5km