皇居で練習。1周19'40前後で4周。 今日はランステが混んでいたのでハイテクタウンに行った。すいているのはいいけど、シャワーが今時お湯と水2種類のツマミで調節とは…少しひねるだけですごく温度が変わり、適温にするのに苦労した。 これで本番前の長く強い…