久々にアトミクラブに…と思ったら原宿についたら雷雨で断念。帰宅したら雨がやんでいたので家から走る。 前回とは逆に、今日はストライドを伸ばして走った。必然的にペースも速いものになったけど、つらくはなかった。 アップ 2.5k メイン 10k（40'40） ダウ…