ショーブンさんと待ち合わせて月に1度の練習会。近頃雨続きだったが、今日だけ晴れてくれた。キロ4分で3000mのご希望を、4分10秒で5000に変更、ほぼピタリのペースでワークアウト。私は調子に乗って和光樹林公園に移動して更に5k走ってから帰った。さすがに2…