週末限りの朝（午前）練習。今日はいやに体が重く、せっかくのいい天気なのに遅くてもキツかった。ついこないだまで夜でも半そで短パンでも平気だったのに。今やウインドブレーカー上下にグローブまでしないと冷えるなぁ。 アップ 1km メイン 10km（47'50） …